贝克抑郁自评量表BDI-13

贝克抑郁自评量表BDI-13（Beck Depression Inventory，简称BDI）是一种用于评估抑郁症状严重程度的常用工具。BDI-13是BDI的一种简化版本，由13个项目组成，每个项目都有以下四个选项：“没有”，“有些时候”，“经常”，“一直”。

BDI-13通过询问被评估者对抑郁症状的主观体验来确定抑郁的程度。它旨在帮助医生和心理学家评估抑郁症状的严重性，并帮助制定相应的治疗计划。下面是BDI-13中的项目：

1. 悲伤：询问被评估者是否感到悲伤或沮丧。

2. 沮丧：询问被评估者是否有失去兴趣或乐趣的感觉。

3. 失眠：询问被评估者是否有入睡困难、早醒或睡眠不安的问题。

4. 身体不适：询问被评估者是否有身体不适的感觉，如乏力、无力或感到体力不支。

5. 自责感：询问被评估者是否对自己感到内疚或自责。

6. 受到惩罚感：询问被评估者是否觉得自己被惩罚或心里不舒服。

7. 哭泣：询问被评估者是否有频繁哭泣的情绪。

8. 喜欢性兴趣减退：询问被评估者是否对性方面的兴趣减退。

9. 抑郁感：询问被评估者是否经常感到抑郁或消沉。

10. 动作减慢：询问被评估者是否感到行动或思维减慢。

11. 疲劳感：询问被评估者是否感到劳累和疲倦。

12. 食欲减退：询问被评估者是否食欲减退。

13. 决策困难：询问被评估者是否感到做决策困难。

评分时，被评估者需要根据自己的感受选择最符合自己情况的选项。每个项目的分值范围为0-3分，总分越高表示抑郁症状越严重。

BDI-13仅作为评估工具之一，不能用于诊断抑郁症。如果你感到抑郁或担心自己的情绪状态，请咨询专业医生或心理学家进行全面评估和咨询。